Приведена краткая аннотация книги, содержание ее глав и разделов. Искренне надеемся, что представленная ниже информация поможет Вам определиться в выборе того или иного издания перед его поиском и приобретением.

Целебный холод воды  Целебный холод воды.
 Автор: Колгушкин А.Н.
  Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим "моржам".
К списку книг Содержание  
Предисловие
От скифов до наших дней
Человек и внешняя среда
Враги здоровья.   Природные источники закаливания.   Механизм закаливания.   Показания и противопоказания к закаливанию холодом.  
Закаливание и здоровье
Прикладное значение и экономическая эффективность закаливания
Советы начинающим закаливание
Преодоление психологического барьера.   Определение степени закаленности.   Дозирование холодовых нагрузок.   Закаливание и внережимный образ жизни.  
Методика закаливания
Организация и проведение занятий.   Периодизация занятий.   Местное закаливание.   Контрастное закаливание.   Закаливание морской водой.   Для самых закаленных.   Особенности закаливания женщин.   Особенности закаливания пожилых людей.   Особенности закаливания детей.  
Структура коллективов закаливания
Секция закаливания и зимнего плавания.   Клуб закаливания.  
Врачебный контроль и санитарный надзор
Материальное обеспечение
Одежда и обувь.   Физкультурные сооружения.   Прорубь.   Инвентарь и оборудование.  
Меры безопасности

Рассказать
друзьям …
Закаливание и водолечение Закаливание и водолечение. Малахов Г.П.
Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости.
Закаливание часто болеющих детей и взрослых Закаливание часто болеющих детей и взрослых. Куранов Г.В.
В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись без уколов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. Научитесь, как надо одевать ...
Закаливание организма дошкольника Закаливание организма дошкольника. Агаджанова С.Н.
Материалы, приведенные в данном издании, прежде всего, предназначены для использования в качестве наглядного пособия на информационных стендах в различных дошкольных образовательных учреждениях ...
Медицинская литература: краткая аннотация, ознакомление с содержанием книги, главы и разделы ...
Мыслители о здоровье
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам.
Сократ
Занимательные факты
Слизистая оболочка желудка человека обновляется каждые 2 недели. Если бы этого не происходило, то желудок поп­росту мог переварить сам себя.