| Приведена краткая аннотация книги, содержание ее глав и разделов. Искренне надеемся, что представленная ниже информация поможет Вам определиться в выборе того или иного издания перед его поиском и приобретением. |
Целебный холод воды.Автор: Колгушкин А.Н.
Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим "моржам".
| ← К списку книг | Содержание |
Предисловие
От скифов до наших дней
Человек и внешняя среда
Враги здоровья.
Природные источники закаливания.
Механизм закаливания.
Показания и противопоказания к закаливанию холодом.
Закаливание и здоровье
Прикладное значение и экономическая эффективность закаливания
Советы начинающим закаливание
Преодоление психологического барьера.
Определение степени закаленности.
Дозирование холодовых нагрузок.
Закаливание и внережимный образ жизни.
Методика закаливания
Организация и проведение занятий.
Периодизация занятий.
Местное закаливание.
Контрастное закаливание.
Закаливание морской водой.
Для самых закаленных.
Особенности закаливания женщин.
Особенности закаливания пожилых людей.
Особенности закаливания детей.
Структура коллективов закаливания
Секция закаливания и зимнего плавания.
Клуб закаливания.
Врачебный контроль и санитарный надзор
Материальное обеспечение
Одежда и обувь.
Физкультурные сооружения.
Прорубь.
Инвентарь и оборудование.
Меры безопасности
|
Рассказать друзьям … |
Закаливание и водолечение. Малахов Г.П.
Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости. 
Закаливание часто болеющих детей и взрослых. Куранов Г.В.
В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись без уколов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. Научитесь, как надо одевать ... 
Закаливание организма дошкольника. Агаджанова С.Н.
Материалы, приведенные в данном издании, прежде всего, предназначены для использования в качестве наглядного пособия на информационных стендах в различных дошкольных образовательных учреждениях ... |
Медицинская литература: краткая аннотация, ознакомление с содержанием книги, главы и разделы ...
|
|
|