Приведена краткая аннотация книги, содержание ее глав и разделов. Искренне надеемся, что представленная ниже информация поможет Вам определиться в выборе того или иного издания перед его поиском и приобретением.

Целебный холод воды  Целебный холод воды.
 Автор: Колгушкин А.Н.
  Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим "моржам".



К списку книг Содержание  
Предисловие
От скифов до наших дней
Человек и внешняя среда
Враги здоровья.   Природные источники закаливания.   Механизм закаливания.   Показания и противопоказания к закаливанию холодом.  
Закаливание и здоровье
Прикладное значение и экономическая эффективность закаливания
Советы начинающим закаливание
Преодоление психологического барьера.   Определение степени закаленности.   Дозирование холодовых нагрузок.   Закаливание и внережимный образ жизни.  
Методика закаливания
Организация и проведение занятий.   Периодизация занятий.   Местное закаливание.   Контрастное закаливание.   Закаливание морской водой.   Для самых закаленных.   Особенности закаливания женщин.   Особенности закаливания пожилых людей.   Особенности закаливания детей.  
Структура коллективов закаливания
Секция закаливания и зимнего плавания.   Клуб закаливания.  
Врачебный контроль и санитарный надзор
Материальное обеспечение
Одежда и обувь.   Физкультурные сооружения.   Прорубь.   Инвентарь и оборудование.  
Меры безопасности

Рассказать
друзьям …
Закаливание и водолечение Закаливание и водолечение. Малахов Г.П.
Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости.


Закаливание часто болеющих детей и взрослых Закаливание часто болеющих детей и взрослых.
Куранов Г.В.

В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись без уколов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т. д. Научитесь, как надо одевать ребенка, чтобы он не болел. Родители, чьи дети   весь текст
Закаливание организма дошкольника Закаливание организма дошкольника. Агаджанова С.Н.
Материалы, приведенные в данном издании, прежде всего, предназначены для использования в качестве наглядного пособия на информационных стендах в различных дошкольных образовательных учреждениях. Разработанные специалистами лаконичные тексты, яркие забавные картинки делают стенды интересными и взрослым, и детям.
Медицинская литература: краткая аннотация, ознакомление с содержанием книги, главы и разделы ...
Мыслители о здоровье
Главное для нашего здоровья – это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами.
Бауржан Тойшибеков
Здоровье есть наименьшее благо в молодости и наибольшее – в старости.
Бауржан Тойшибеков
Здоровье - это эпизод между двумя болезнями.
Тед Капчук